Se você é do tipo que ama ginástica, faz o exame físico anual, e vai ao dermatologista para uma verificação de pele pelo menos uma vez ao ano, você está de parabéns! Mas… provavelmente há um compromisso importante que não está colocando em sua agenda: ir a um nutricionista. Sendo assim, mostraremos aqui os principais motivos para procurar um nutricionista.
Mas, afinal, quais são os motivos para procurar um nutricionista?
Felizmente, no século XXI, não somos mais observadores passivos de nossa saúde. Longe vão os dias de “tome dois comprimidos e me ligue de manhã”. Agora trabalhamos juntos em nossa busca pela saúde ideal. Estamos engajados, informados e capacitados.
O que um oftalmologista faz por seus olhos, um nutricionista faz para manter seu sistema digestivo e seu corpo funcionando sem problemas, ao mesmo tempo em que se certifica de que você está recebendo os nutrientes adequados e o ajuda a elaborar um plano alimentar que funcione melhor para você – seja seu objetivo perda de peso, aprender a comer uma dieta vegana saudável ou aumentar sua ingestão de ferro.
Os profissionais tem o objetivo de ajudá-lo a encontrar uma estratégia saudável e eficaz para utilizar os alimentos para curar e nutrir seu corpo.
Quem precisa ir ao nutricionista?
“Eu preciso ir ao nutricionista?”. Provavelmente esse tipo de pergunta já pairou sobre você. Será que existe um público alvo para isso? Bem, a resposta é não! Todos precisam de uma boa orientação para ter uma alimentação balanceada e saudável.
E claro, Se você está preocupado com a tendência de doenças cardíacas, diabetes ou pressão alta em sua família, você pode se beneficiar da orientação de um nutricionista. Para reduzir o risco de desenvolver essas condições crônicas, você pode trabalhar com este profissional para preparar refeições adaptadas às suas necessidades alimentares.
Procure um nutricionista que aborde especificamente suas preocupações com a saúde – como reduzir os níveis de colesterol e melhorar os níveis de glicose no sangue, o que pode reduzir ou eliminar a necessidade de medicamentos.
Veja a seguir os principais motivos para procurar um nutricionista e mudar de vida:
Teste de alergia alimentar seguido de uma dieta de eliminação
O teste de alergia/sensibilidade alimentar é uma ótima ferramenta para ajudá-lo a identificar os alimentos que podem estar causando inflamação ou sintomas de doença.
Muitas vezes, quando as pessoas veem os resultados de seus testes, seu coração afunda porque muitas de suas comidas favoritas estão na lista.
Um dos motivos para procurar um nutricionista é exatamente esse! Ele pode te ajudar a entender os resultados do seu teste de sensibilidade alimentar e a identificar alimentos que desencadeiam reações inflamatórias. Seguindo uma dieta de eliminação, a orientação do profissional pode ajudá-lo a fazer mudanças na dieta de maneira simples.
Controle de peso
Você tem lutado com seu peso por muito tempo? Talvez você tenha tentado muitas dietas e acabou frustrado porque o peso voltou. Esse é um dos principais motivos para procurar um nutricionista! O controle de peso é mais do que calorias e calorias fora.
Juntamente com o seu médico, um nutricionista pode te ajudar a resolver seus problemas de peso, pois eles se relacionam com seu histórico familiar, níveis hormonais, estilo de vida e fatores genéticos.
Criação de um plano de alimentação saudável
Vamos ser sinceros: as dietas da moda podem ajudá-lo a perder peso, mas têm um péssimo histórico de ajudá-lo a manter o peso a longo prazo e fazê-lo de maneira segura e sustentável.
Um nutricionista especializado pode ajudá-lo a criar um plano de refeições saudável que deve durar.
Profissionais de nutrição avançados são treinados para ajudá-lo a identificar padrões e comportamentos alimentares prejudiciais, aprender e manter os saudáveis e podem personalizar recomendações nutricionais para atender às suas necessidades de saúde exclusivas!
O profissional analisa suas preferências alimentares, bem como quaisquer necessidades culturais e religiosas em torno dos alimentos.
Você quer ter uma vida mais sadia!
Talvez você já tenha uma alimentação balanceada e seu objetivo seja usar os alimentos para aumentar a saúde imunológica ou aumentar a energia e a vitalidade. Ou talvez você queira se tornar vegetariano, mas não tem certeza de como preparar alimentos à base de plantas que são ricos em proteínas e têm um ótimo sabor.
Consultar um nutricionista ajuda você a se afastar de uma abordagem de nutrição única. Um nutricionista pode personalizar um plano para você que permite que você mergulhe mais fundo no que seu corpo precisa, desde lidar com desequilíbrios nutricionais até otimizar a saúde e a função geral.
E aí! Entendeu quais são os principais motivos para procurar um nutricionista?
Se você chegou até aqui, então compreendeu os principais benefícios de um nutricionista para sua vida. Então não perca tempo! O próximo passo agora é encontrar um bom profissional que seja capaz de te ajudar e te auxiliar.
Na Enf Med Home Care, você terá acesso aos melhores profissionais da área que prestarão auxílio dentro de seus contextos familiares. Os profissionais irão avaliar o seu estilo de vida, seu contexto de saúde domiciliar, e irão planejar a dieta mais adequada para você. Entre já em contato conosco e garanta o melhor atendimento para você e toda sua família.
